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Toast mit cremigem Spinatgemüse

Zubereitungszeit 15 Minuten
Brot, Hauptgericht, Kleinigkeit
Deutsch, Englisch, Europäisch, Österreichisch
Servings: 1
Calories: 404kcal

Zutaten

  • 1 Scheibe getoastetes Brot
  • 150 g TK Spinat
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL (Paprika-)Frischkäse
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 getrocknete Tomaten
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Den Zwiebel und die getrockneten Tomaten klein schneiden und anbraten. Den aufgetauten Spinat dazugeben. Kurz braten, dann den Frischkäse und die klein gewürfelte Knoblauchzehe dazugeben und mit dem Spinatgemüse vermischen.
  • Je nach Intensität des Frischkäses mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
  • Das Brot toasten und mit dem Spinatgemüse belegt servieren.

Notizen

Nährwerte: 404 kcal | 9g F | 56g KH | 16g EW