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Apfelsaft Oatmeal

Zutaten

  • 65 g Haferflocken gerne auch mehr, passt es individuell an
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Leinsamen
  • gute 1/2 Tasse Apfelsaft
  • 1/2 Tasse Wasser oder Apfelsaft
  • 1 Apfel
  • Zimt

Anleitungen

  • Den Apfel schneiden und (die Hälfte davon) mit Haferflocken, Samen, Zimt und Apfelsaft/Wasser aufkochen.
  • Sobald das Oatmeal die gewünschte Konsistenz erreicht hat, dieses in eine Schüssel füllen und mit dem restlichen Apfel und Zimt oder anderen Lebensmittel garnieren.