Grünkohl ist nicht erst seit ein paar Jahren DAS Superfood schlechthin. Bereits unsere Großmütter erkannten die positive Wirkung des Grüns und etablierten damit die typisch …
Das Superfood Grünkohl
Immunsystem stärken
Immunsystem-Booster: Warum Kakao, Kürbiskerne und Sauerkraut so gesund sind und was ihr damit kochen könnt
Der Winter ist in vollen Zügen und die Zeit bis zum Frühling noch eine lange. Ich hoffe, dass euer Immunsystem noch ausreichend Reserven hat, die …
Immunsystem stärken mit winterlichen Superfoods
Winterzeit = Erkältungszeit. Nicht aber, wenn die Ernährung stimmt. In diesem Artikel stelle ich euch 4 winterliche Superfoods und einige Rezepte vor, mit denen ihr …
Selbstgemachter Ginger-Shot
Kein Winter wird ohne Ginger-Shot überstanden. Da Ingwer-Shots euch bestimmt gesund durch die kalten Monate leiten, will ich euch heute mein Lieblingsrezept verraten. Hallo meine …
