Do what you love – love what you do
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden. Was eine gesunde Ernährung bedeutet, dass diese gemäß der 80/20-Regel frei von Verzicht …
Grünkohl ist nicht erst seit ein paar Jahren DAS Superfood schlechthin. Bereits unsere Großmütter erkannten die positive Wirkung des Grüns und etablierten damit die typisch …
Der Winter ist in vollen Zügen und die Zeit bis zum Frühling noch eine lange. Ich hoffe, dass euer Immunsystem noch ausreichend Reserven hat, die …
Winterzeit = Erkältungszeit. Nicht aber, wenn die Ernährung stimmt. In diesem Artikel stelle ich euch 4 winterliche Superfoods und einige Rezepte vor, mit denen ihr …
Manchmal braucht es eine doppelte Portion Koffein, um wach zu werden. Oder man hat einfach Lust auf ein Oatmeal mit Kaffeegeschmack. Wie dem auch sei, …
In vielen Medien heißt es, dass Brot ungesund ist. Brot enthalte Weizen, Zucker sowie Kohlenhydrate (Zucker ist auch ein Kohlenhydrat) und mache dick. Doch in …
